Comment remédier aux boutons

Causes

Nous sommes tous passés par là, lorsque nous nous réveillons le matin, que nous avons une journée importante devant nous et qu’un nouveau bouton est apparu sur notre visage. Bien qu’ils soient plus fréquents sur le visage, les boutons apparaissent sur le cou, le dos, la poitrine et même à l’intérieur du nez. Les boutons peuvent être causés par des glandes sébacées obstruées ou enflammées, ou par une présence accrue de bactéries responsables des boutons sur votre peau. Parfois, cela entraîne une infection et de l’inflammation. Découvrons alors comment remédier aux boutons.

Les boutons : Une compréhension plus approfondie

Les glandes sébacées sont de minuscules glandes cutanées qui sécrètent une substance appelée sébum, une substance cireuse ou huileuse qui lubrifie la peau et les cheveux. 

Ces glandes se trouvent à l’intérieur des pores de notre peau, sur tout le corps, à l’exception de la paume des mains et de la plante des pieds. 

Alors que les glandes produisent du sébum à l’intérieur des pores, de nouvelles cellules cutanées poussent en permanence et les couches extérieures de la peau sont éliminées. 

Cependant, il arrive que les cellules mortes ne soient pas éliminées. Elles restent dans les pores et sont collées les unes aux autres par le sébum collant, ce qui provoque une obstruction du pore. 

L’obstruction des pores est plus susceptible de se produire pendant la puberté, car les glandes sébacées produisent plus de sébum durant cette période. 

Infection bactérienne

L’accumulation de cellules mortes et de sébum qui obstrue le pore peut entraîner la prolifération d’une bactérie opportuniste (propionibacterium) qui a été associée à l’acné. 

Nous avons naturellement cette bactérie sur notre peau, mais lorsque l’équilibre global des bactéries est modifié, elle peut devenir opportuniste et causer des problèmes. Cette bactérie spécifique peut se nourrir du sébum et produire une substance qui provoque une réponse immunitaire. Cette réponse peut entraîner une inflammation de la peau. 

Ce sont les principales causes de l’acné, mais de nombreux types de boutons différents peuvent apparaître sur la peau.

Les différents types de boutons

Les différents types de boutons dépendent des symptômes que vous présentez. 

• Les papules : Ce sont de petites bosses qui peuvent s’enflammer (chaudes au toucher et douloureuses). 
• Les points noirs : Lorsque le pore reste ouvert et que la peau contient un excès de sébum et de peau morte, il s’agit d’un point noir. On peut avoir l’impression qu’il y a un petit morceau de saleté ou un point sombre dans la bosse. Cela est dû à la réflexion irrégulière de la lumière sur le follicule obstrué.
• Les points blancs : Ce sont les bosses qui restent fermées par le sébum et les peaux mortes. Ils sont blancs ou jaunâtres 
• Les nodules : Ce sont des masses arrondies ou de forme inhabituelle. Elles peuvent être profondes dans votre peau et sont souvent douloureuses. 
• Les pustules : Il s’agit de boutons remplis de pus qui ont tendance à ressembler à des points blancs entourés d’anneaux décolorés. Si vous grattez ou piquez vos pustules, vous risquez de laisser des cicatrices. 
• Les kystes : Lorsque les boutons sont remplis d’un liquide épais, jaune ou blanc, on parle de kystes. Le plus souvent, les kystes peuvent provoquer des cicatrices. 

Que se passe-t-il lorsque vous éclatez des boutons?

L’éclatement des boutons peut être très satisfaisant, mais il est préférable de ne pas les presser ni de les éclater. Le fait de presser les boutons peut causer plusieurs problèmes, notamment :

• L’introduction de bactéries dans l’ouverture du bouton. Les bactéries peuvent provoquer ou conduire à une infection.
• Irritation de la peau. La peau est ultra-sensible et les ongles sont beaucoup plus résistants que la peau. Lorsque les ongles sont utilisés pour appliquer une forte pression sur la peau afin de faire éclater un bouton, une inflammation peut se produire.  
• Cicatrices sur la peau. Si une pression trop forte est exercée, vous pouvez faire couler du sang et endommager sérieusement votre peau. Si les boutons sont profondément enfoncés dans la peau, il est possible qu’ils ne puissent pas être extraits. 

Comment se débarrasser efficacement des boutons

Comme nous l’avons mentionné dans notre article précédent, l’alimentation et le mode de vie jouent un rôle important dans l’apparition des boutons et ce sont des facteurs qu’il ne faut pas ignorer pour obtenir une santé optimale de la peau.

Il existe également 11 conseils fondés sur des données probantes qui peuvent vous aider à obtenir une peau nette:

1. Lavez votre visage deux fois par jour.
2. Utilisez un nettoyant doux tel que le nettoyant doux de ZO Skin Health.
3. Selon votre type de peau et le type d’acné que vous avez, appliquez un agent anti-acné.
4. Appliquez une crème hydratante non comédogène. 
5. Exfoliez votre peau. Pour les exfoliants chimiques comme la crème AHA BHA de SkinMedica, utilisez la une ou deux fois par semaine. Pour les exfoliants physiques, comme les gommages ou les brosses, visez 3 à 4 fois par semaine. Il est préférable de commencer par des séances d’exfoliation moins nombreuses et d’augmenter progressivement pour éviter de trop exfolier.
6. Dormez beaucoup, de 7 à 9 heures de sommeil de qualité chaque nuit.
7. Choisissez judicieusement votre maquillage. Choisissez un maquillage qui n’obstrue pas vos pores.
8. Ne grattez pas votre peau.
9. Détendez-vous.
10. N’abusez pas des sucres transformés et optez pour un régime à faible indice glycémique. 
11. Ne fumez pas.

Apprendre à prendre soin de sa peau peut être mélangeant au début, mais une fois que vous avez trouvé ce qui fonctionne pour vous, cela deviendra votre seconde nature. Nous espérons que cet article a apporté un peu de clarté à votre esprit et que votre peau pourra en bénéficier!