Comprendre le soleil et votre peau

Qu’est-ce qu’une peau endommagée par le soleil?  

Il est indéniable que le soleil peut être revigorant, surtout pour ceux qui vivent dans des climats plus froids. Cependant, le soleil est puissant et sa force doit être reconnue, notamment pour la santé de notre peau. S’il est vrai que le soleil a des effets curatifs, trop de soleil peut causer des dommages, notamment à notre peau. La chaleur du soleil a la capacité d’assécher les zones de peau non protégées et peut épuiser les réserves d’huiles lubrifiantes naturelles de la peau. Comprendre le soleil et votre peau peut vous aider à atténuer ces effets.

Pourquoi le soleil endommage-t-il la peau? 

Pour mieux comprendre comment le soleil affecte notre peau, il est préférable de comprendre la lumière qu’il produit. Il y a la lumière visible (la lumière que vous pouvez voir), le rayonnement infrarouge (ce que vous pouvez sentir) et la lumière UV (ce que vous ne pouvez pas voir). La lumière UV est ensuite divisée en 3 catégories : les rayons ultraviolets A (UVA), les rayons ultraviolets B (UVB) et les rayons ultraviolets C (UVC). 

Les rayons UVA 

Les rayons UVA peuvent faire vieillir la peau, endommager les yeux et réduire le fonctionnement de votre système immunitaire. Ces rayons contribuent également au risque de cancer de la peau. Malheureusement, l’atmosphère ne fait pas grand-chose pour nous protéger de ces rayons – la plupart des UVA atteignent la surface de la Terre.  

Les rayons UVB 

Les rayons UVB sont connus pour provoquer des coups de soleil, des cancers de la peau, le vieillissement de la peau et la cécité des neiges et peuvent également réduire le fonctionnement du système immunitaire de votre corps. Bien que l’atmosphère de la Terre nous protège de la plupart de ces rayons, selon l’endroit où vous vous trouvez et l’heure, les UVB peuvent également être problématiques. 

Les rayons UVC 

Les rayons UVC ont des effets nocifs minimes car ils sont complètement absorbés par l’atmosphère.  

Les rayons du soleil qui atteignent la terre sont les plus nocifs entre 10 heures et 16 heures. Même par temps nuageux, vous pouvez être brûlé par les rayons UVB. 

Les types de dommages causés par le soleil les plus courants 

Comme nous l’avons mentionné précédemment, une trop grande exposition au soleil peut causer des dommages à la peau. Les dommages causés par le soleil ont des conséquences à court et à long terme. 

Conséquences à court terme 

Il arrive que l’on s’amuse tellement dehors que le temps passe et que l’on oublie de protéger sa peau. Les coups de soleil sont un type de lésion cutanée qui rend la peau rouge et enflammée, avec une sensation de chaleur plus élevée que d’habitude. Dans les cas les plus graves, les coups de soleil peuvent être accompagnés de cloques, ainsi que de nausées et de vertiges. 

Conséquences à long terme 

Passer des heures au soleil sans protection n’est absolument pas recommandé, les changements à long terme ne sont pas beaux à voir et peuvent conduire à: 

• Une peau sèche, terne et irrégulière 
• Un appauvrissement en acides gras essentiels, ce qui donne à la peau un aspect floconneux et rugueux 
• Un ralentissement du taux de renouvellement des cellules cutanées, entraînant une accumulation de vieilles cellules mortes qui rendent la peau terne et congestionnée 
• La décoloration de la peau : taches sombres ou hyperpigmentation plus diffuse 
• La destruction du collagène et de l’élastine entraîne une perte d’élasticité et de fermeté de la peau 
• La diminution de l’acide hyaluronique dans la peau, ce qui entraîne une peau plus fine et plus fragile. 

Facteurs liés au mode de vie pour prévenir les dommages causés par le soleil 

• Appliquez un écran solaire avant de sortir dehors.  
• Si vous savez que vous serez dans l’eau, appliquez un écran solaire résistant à l’eau. 
• Utilisez un écran solaire sur vos lèvres. 
• Utilisez un écran solaire distinct pour votre visage.  
• Limitez le temps passé à l’extérieur entre 10h00 et 15h00. 
• Portez des lunettes de soleil avec une protection contre les rayons UV. 
• Portez un chapeau. 
• Vérifiez si les médicaments ou les produits de soins de la peau que vous utilisez augmentent le risque de dommages causés par les rayons UV sur votre peau. 

Bien que le soleil ait le potentiel de causer des dommages, il n’a pas à le faire tant que vous reconnaissez sa force et que vous prenez soin de vous! Si vous avez des questions sur la peau endommagée par le soleil, n’hésitez pas à nous contacter via notre page de contact et nous serons heureux de vous répondre.