Bien traiter notre peau : Pourquoi exfolier c’est apprécier

Nous savons que prendre soin de nous peut ressembler à une routine de soins de la peau pratique et simple. Nous nettoyons et hydratons notre peau, en plus d’appliquer un FPS. Mais pourquoi ne pas montrer à notre peau un peu plus d’amour? Ne cherchez pas plus loin que l’exfoliation! Un bon exfoliant dissoudra les accumulations d’impuretés, renforcera la barrière cutanée contre les dommages causés par l’environnement et s’attaquera à presque tous les problèmes de peau. Pour dire les choses simplement, exfolier c’est apprécier. Alors comment apprécier notre peau aujourd’hui et à l’avenir? 

Pourquoi devrais-je exfolier? 

En vieillissant, généralement à partir de la vingtaine, notre métabolisme commence à ralentir tout comme le renouvellement des cellules de notre peau. Notre épiderme et notre derme (les couches externe et interne de la peau) commencent également à s’amincir. L’excès de sébum, la saleté et les cellules mortes s’accumulent plus facilement. On peut s’attendre à des phénomènes tels qu’un teint terne, des éruptions cutanées, la sécheresse et la rugosité, selon le directeur clinique d’Innovative Skincare. L’exfoliation de la peau favorise le renouvellement des cellules de la peau et la production de collagène. Cela permet de reconstituer et de préserver la douceur, l’élasticité et l’éclat de votre peau.

Notre barrière cutanée est également fragile et doit être protégée des irritants environnementaux tels que les polluants atmosphériques et les rayons UV. Ceux-ci produisent des radicaux libres qui nuisent aux cellules saines de la peau et provoquent un vieillissement prématuré, tel qu’expliqué ici par des chercheurs en photochimie et ici par des chercheurs en microbiologie. L’exfoliation permet d’éliminer ces radicaux libres de la peau et d’éviter tout invité indésirable à l’avenir. Ça semble agréable n’est-ce pas? Alors, par où commencer…

 Exfoliants physiques : Un classique des soins de la peau 

Si vous souhaitez éliminer manuellement les cellules mortes et les débris de la surface de la peau, un exfoliant physique est la solution. Il élimine les taches persistantes de peau sèche et contribuent à améliorer la texture de la peau. Il convient probablement mieux aux peaux normales à grasses. Cela est dû au fait qu’il perturbe immédiatement mais temporairement la barrière cutanée, ce qui peut provoquer des rougeurs et de l’inflammation. Alors assurez-vous que votre peau puisse le supporter! Vous voudrez ensuite appliquer une crème hydratante: pensez aux huiles ou à l’acide hyaluronique. 

Certains exfoliants feront tout le travail pour vous, comme le Poli Exfoliant de Zo Skin. Cet exfoliant contient différents types de glycérine pour hydrater, ainsi que de l’huile d’arbre à thé, qui est naturellement anti-inflammatoire et antibactérienne. Il contient également du palmitate de rétinyle (une vitamine A rétinol), ce qui signifie qu’il est doté de propriétés anti-âge douces.

Exfoliants chimiques : Un joyau moderne 

Les exfoliants chimiques utilisent des acides doux pour la peau afin d’accélérer le renouvellement des cellules cutanées. Ils font le travail pour vous à court et à long terme. Ils se présentent sous trois formes : les acides alpha-hydroxylés (AAH ou AHA), les acides beta-hydroxylés (ABH ou BHA) et les acides poly-hydroxylés (APH ou PHA). Les études dermatologiques les distinguent comme suit : 

• Les AHAs (acide lactique, acide glycolique, acide mandélique…) raccourcissent le cycle de renouvellement des cellules de notre peau. Le renouvellement des cellules plus rapidement et des cellules plus fraîches = une peau éclatante et jeune! Les AHAs sont solubles dans l’eau, ce qui signifie qu’ils recrutent l’humidité du visage pour hydrater la peau. Ils sont généralement dérivés de fruits, de sucres ou de laits. Ils se marient à merveille avec les BHAs. 
• Les BHAs (acide salicylique) aident à réguler les éruptions, à réduire l’hyperpigmentation et à augmenter le collagène. Ils sont solubles dans l’huile et pénètrent donc plus profondément dans la peau pour éliminer les huiles et les pores obstrués. Ils sont fabriqués synthétiquement ou botaniquement.
• Les PHAs exfolient comme les AHA, mais sont particulièrement hydratants pour les peaux très sensibles qui éprouvent de la rosacée et de l’eczéma. 

Ce graphique utile de Healthline indique quel acide hydroxylé convient le mieux à vos problèmes de peau, afin que vous puissiez vous adapter exactement comme vous le souhaitez.

À quelle fréquence dois-je exfolier?

De Harper’s Bazaar à Everyday Health en passant par Healthline, le consensus est que l’on devrait exfolier 1 à 3 fois par semaine. Une exfoliation excessive et répétée peut affaiblir la barrière cutanée et provoquer un excès de brillance, d’irritation et de sensibilité. Veillez donc à prendre votre temps pour intégrer ces produits dans votre routine, en commençant une fois par semaine. 

Si vous utilisez des acides hydroxylés, assurez-vous d’appliquer une crème hydratante et un FPS par la suite puisque les acides hydroxylés augmentent la sensibilité de votre peau au soleil. Prendre soin de notre peau est une affaire sérieuse! 

Que recommandez-vous?

Certains exfoliants sont très doux et peuvent être utilisés tous les jours, comme le nettoyant exfoliant Zo Skin. Il contient une faible concentration d’acide salicylique pour exfolier, de la niacinamide pour unifier et éclaircir, et des huiles pour hydrater. Une autre option douce est le nettoyant exfoliant AHA BHA Skin Medica, qui contient 4 types d’AHA, de l’acide salicylique, de l’huile de jojoba et des extraits naturels comme la lavande et l’orange si vous souhaitez une expérience d’aromathérapie. 

Les tampons exfoliants sont une option populaire lorsqu’il s’agit d’exfolier rapidement et sur le pouce. Un simple passage des Tampons de renouvellement du teint ZO Skin une ou deux fois par semaine rafraîchira et restaurera votre peau grâce à sa combinaison d’AHA et de BHA. Pour les peaux plus grasses et ayant tendance à l’acné, optez pour les Tampons de contrôle d’huile Zo Skin. Ils contiennent un pourcentage plus élevé de BHA (2 %) que les tampons de renouvellement du teint, ainsi que de l’hamamélis de Virginie et de l’acide mandélique (AHA) pour réguler la production de sébum et réduire l’inflammation. 

C’est le moment de briller

Il est clair que l’exfoliation est un excellent moyen d’aider notre peau à se régénérer au fil du temps tout en prévenant et en traitant presque tous les problèmes de peau, qu’il s’agisse d’antivieillissement, de production de collagène, de contrôle du sébum ou simplement de rendre notre peau plus douce. Si vous souhaitez obtenir la sensation satisfaisante d’éliminer la sécheresse et de restaurer une peau douce en surface, les exfoliants et polis physiques formulés pour le visage sont excellents et peuvent également être hydratants. D’autre part, les acides hydroxylés constituent une triple menace; ils exfolient la surface, renforcent la barrière contre les irritants environnementaux et dynamisent votre peau là où vous le souhaitez. N’oubliez pas que vous pouvez faire mieux avec moins lorsqu’il s’agit d’exfolier. C’est comme donner un câlin à votre peau actuelle et future, alors n’hésitez pas à partager votre appréciation.